Uvođenje čvrste hrane u bebin jelovnik
Uvođenje čvrste hrane u bebin jelovnik ne bi trebalo da bude opterećenje ni za bebu ni za majku, a pri izboru namirnica mora se uzeti u obzir i godišnje doba, navike u porodici i ekonomski činioci. Isključivo dojenje je najbolja ishrana deteta od rođenja do 6.-og meseca života. Nakon toga potrebno je uz majčino mleko postepeno dodavati i drugu hranu kako bi dete pravilno raslo i razvijalo se. Dohranjivanje prvo počinje sa cerealijama (pirinač) zatim se uvodi povrće, supe od mesa, pa voćne kašice i sokići.
Nove namirnice trebalo bi uvek davati u jutarnjim časovima da bi se do večeri mogla uočiti eventualno neka alergijska reakcija recimo: osip po koži, proliv ili povraćanje i da bi se na vreme konsultovao pedijatar.
Nove namirnice uvodite postepeno- jednu po jednu da bi se beba navikla na novi ukus.
Napravite razmak od 4-5 dana između uvođenja nove vrste hrane kako bi se mogle uočiti eventualne alergijske reakcije.
U početku bebi nudite male količine hrane: 1-2 kašičice i polako povećavajte količinu (15-30 kašičica) i neka navikavanje na novu namirnicu traje između 3 i 5 dana.
Hrana mora biti SVEŽE SKUVANA u početku pasirana, gnječena a zatim sitno seckana.
U hranu za bebe NE STAVLJAJTE so i šećer, jer dete treba da oseti prirodan ukus hrane.
Kašice se daju kašičicom a tečna hrana iz čaše.
Ako beba ne uzima dovoljno mleka, dodajte ga u kašice od žitarica, povrća, voća, jer količina mleka u prvoj godini života ne sme biti manja od 500 ml. dnevno.
Ukupnu dnevnu količinu hrane rasporedite u više manjih obroka i u kraćim vremenskim intervalima.
Bebu ne treba hraniti kad okreće glavu i odbija hranu, ona treba da uživa u svakom obroku.
Poželjno je da dete jede za stolom zajedno sa ostalim članovima porodice.