09/27 2024
29. Septembar - Svetski dan srca
Svake godine obeležava se Svetski dan srca, a ove godine je pod sloganom "AKTIVAN PRISTUP MOŽE DA SPASI ŽIVOTE". Pokreće ga Svetska federacija za srce, sa ciljem informisanja ljudi širom sveta o kardiovaskularnim bolestima, putem globalne kampanje, kroz koju ova federacija ujedinjuje ljude u borbi protiv opterećenja kardiovaskularnim bolestima, inspiriše i pokreće međunarodne akcije za podsticanje zdravijeg života za zdravlje srca. Najmanje 80% prevremenih smrti od kardiovaskularnih bolesti, može se sprečiti kontrolom glavnih faktora rizika a to su:
- pušenje
- nepravilna ishrana, gojaznost
- fizička neaktivnost
- HTA ( hipertenzija)
- šećerna bolest itd.
Stres takođe može da udvostruči rizik od srčanog udara. Budite umereni u uzimanju hrane, pića. Izbegavajte zaslađene sokove, visokoenergetske namirnice. Konzumirajte voće, povrće, budite fizički aktivni, šetajte idite u prirodu. Pridržavajući se ovih saveta, sačuvaćete svoje srce i spasiti svoj život.