7. april - Svetski dan zdravlja
Svetski dan zdravlja obeležava se svake godine 7. aprila. Ove godine kampanja je pod nazivom: "Zajedno za zdravlje. Budimo uz nauku". Ovom prilikom akcenat se stavlja na značaj nauke, istraživanja i donošenja odluka zasnovanih na dokazima i očuvanju i unapređenju javnog zdravlja.
U savremenim uslovima koje karakterišu složeni zdravstveni izazovi - uključujući zarazne bolesti kao i rastući teret hroničnih nezaraznih bolesti, kao i uticaj faktora životne sredine - primena naučnih dokaza, predstavlja osnov za planiranje i sprovođenje efikasnih i održivih javnozdravstvenih politika.
Poseban segment kampanje odnosi se na koncept "JEDNO ZDRAVLJE", koji podrazumeva međusobnu povezanost zdravlja ljudi, životinja i životne sredine.
Bitno u celoj priči je:
- prevencija i kontrola zaraznih bolesti
- očuvanje bezbednosti hrane i vode
- zaštita i unapređenje životne sredine
- jačanje otpornosti zdravstvenih sistema na savremene izazove.
POTRUDITE SE:
- Održavajte poželjnu telesnu masu
- Vodite računa o izboru namirnica koje konzumirate
- Ishrana da bude bogata vitaminima, mineralima, vlaknima
- Unosite voće, povrće, integralne žitarice
- Smanjite unos soli, šećera, masti
- Budite fizički aktivni, šetajte, odmarajte, obezbedite dovoljno sna
- Razvijajte veštine upravljanja stresom
- Izbegavajte alkohol, duvan, psihoaktivne supstance.
Redovno obavljajte preventivne preglede i naravno vodite računa i o životnoj sredini jer je očuvanje zdravlja zajednička odgovornost, ali počinje od svakog pojedinca.
Patronažna služba DZ Žabalj