4. Februar - Svetski dan borbe protiv raka

Ovaj dan se obeležava svake godine sa ciljem da se podigne svest populaciji u smislu što savesnijeg ophođenja prema sopstvenom zdravlju. Što znači, što češće se kontrolisati, da bi se karcinom pravovremeno otkrio i naravno lakše izlečio. 

Posle bolesti srca i krvnih sudova, maligni tumori su najčešći uzrok obolevanja i smrti u većini nerazvijenih zemalja. Kod nas muškarci oboljevaju od karcinoma pluća, prostate, debelog creva, mokraćne bešike i želuca, dok žene obolevaju od raka dojke, grlića materice, pluća.

Bitno je naglasiti da je prevencija najvažnija a ona podrazumeva:

• zdrav način života,
• prestanak pušenja,
• izbegavanje alkoholnih pića,
• jesti što raznovrsnije namirnice, voće, povrće,
• vodite računa o telesnoj težini
• izbegavajte stresne situacije ukoliko ikako možete,
• budite fizički aktivni, 
• nemojte se preterano sunčati...

I na kraju kao što smo ranije naglasili obavezno se redovno kontrolisati: 

• žene kod ginekologa, uz obavezan samopregled dojki,
• raditi skrining test na rak prostate (muškarci)
• skrining test na rak debelog creva, 
• posmatrati izgled kože i mladeža, i ukoliko se primeti bilo kakva promena javiti se lekaru, kako bi se na vreme otkrio bilo kakav malignitet.

Znači, karcinomi su izlečivi ukoliko se na vreme otkriju a za to nam je potrebno samo malo više odgovornosti i samopoštovanja.