Osteoporoza ili kako je drugačije zovu i bolest "šupljikavih kostiju" je sistemski skeletni poremećaj sa smanjenom koštanom masom i oštećenjem koštanog tkiva, zbog čega kosti gube svoju jačinu ili snagu, tako da često dolazi do fraktura ili preloma.
Osteoporoza može biti primarna, koja se javlja kod oba pola nezavisno od starosne dobi, ali se najčešće javlja kod žena u postmenopauzi, a kod muškaraca u starijem dobu.
Postoji i sekundarna osteoporoza koja je posledica bolesti, stanja ili primene lekova, recimo lečenja steroidima i lekovima protiv epilepsije. Osteoporoza nema karakteristične simptome i što je najvažnije, ne boli, zato se i naziva "tihim kradljivcem" jer godinama osiromašuje koštanu masu sve dok ne spadne ispod takozvanog "praga za frakture" kada dolazi do preloma.
Faktori rizika ostoporoze su:
- rana hirurška ili prirodna menopauza (žene mlađe od 45 godina);
- izostanak menstruacije (amenoreja) više od 6 meseci (ne zbog trudnoće);
- odstranjivanje materice - histerektomia sa barem jednim očuvanim jajnikom pre 45-e godine života;
- porodična anamneza osteoporoze (naročito fraktura kuka kod majke).
Prevencija osteoporoze
- prestanak pušenja,
- izbegavanje prekomernog konzumiranja alkohola,
- što više kretanja,
- izbegavanje prekomernih dijeta i vežbanja koje dovode do amenoreje (izostanka menstruacije)
- adekvatan unos kalcijuma i vitamina D kroz hranu: mleko i mlečni proizvodi, sir, jogurt, spanać, orasi, hleb i žitarice, sojini proizvodi, a trebelo bi otprilike da se unese:
- pubertet i adolescenti 1000 mg.
- žene u premenopauzi 1000 mg.
- trudnice 1200-1500 mg.
- žene u postmenopauzi 1500 mg.
Lečenje osteoporoze
Najbitnija je prevencija o čemu smo već pričali. Pre započinjanja terapije važno je utvrditi uzoke osteoporoze i isključiti neke druge bolesti koje isto mogu potencirati osteoporozu.
Lecenje se svodi na redovnu fizicku aktivnost, uz primenu adekvatne terapije, kao sto su fizikalna terapija i upotreba analgetika.
Toliko od mene.
Pozdravlja Vas Vaša patronažna sestra Duška.