Opšte preporuke za očuvanje oralnog zdravlјa

Oralno zdravlјe je značajna komponenta opšteg zdravlјa, utiče na fizičko zdravlјe, ali i na govor, samopouzdanje, socijalne odnose i uopšteno na kvalitet života. Faktori rizika za oralna obolјenja su najčešće i faktori rizika za hronične nezarazne bolesti, a obolјenja usta i zuba imaju veliki zdravstveni, socijalni i ekonomski značaj pa predstavlјaju javno zdravstveni problem.

Opšte preporuke za očuvanje oralnog zdravlјa su:

• Održavanje adekvatne higijene, što podrazumeva redovno pranje zuba ujutro i uveče kao i posle svakog obroka i korišćenje konca za zube
• Smanjenje unosa šećera i izbalansirana ishrana
• Korišćenje zaštitne opreme za sportske aktivnosti i pridržavanje propisanih mera bezbednosti u saobraćaju
• Bezbedno fizičko okruženje
• Posete stomatologu radi redovne kontrole, uklanjanje zubnog kamenca od strane stomatologa
• Prestanak ili smanjenje konzumiranja alkohola
• Prestanak pušenja.

Mere zaštite zuba treba sprovoditi tokom čitavog života počevši i pre nicanja zuba, tj. tokom trudnoće. Posebno značajna cilјna grupa za preventivan rad su trudnice i deca školskog i predškolskog uzrasta kod kojih se mogu sprovesti skoro sve mere zaštite stalnih i preostalih mlečnih zuba. U predškolskom i školskom uzrastu se i mnogo toga nauči o oralnom zdravlјu i navike o higijeni se ustalјuju.