Mentalno zdravlje se definiše kao stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može da se nosi sa uobičajenim stresom, može raditi produktivno i plodno, te je sposoban da doprinosi zajednici.
O mentalnom zdravlju treba da brinemo isto kao i o fizičkom. Svako ima u svom životu uspone i padove i svako od nas poznaje nekog sa mentalnim problemima.
Šta možete da uradite da biste unapredili svoje mentalno zdravlje?

• Podelite sa bliskom osobom ono što Vas muči
• Imajte svoj hobi i interesovanja i organizuje svoje vreme.
• Prihvatite stres kao normalan deo svakodnevnog života i nemojte koristiti lekove, alkohol ili cigarete da biste rešili problem.
• Pravilno se hranite i budite fizički aktivni.

Radite svakog dana sa sobom i na sebi i naučite da izvore svog zadovoljstva nalazite u svakodnevnim životnim situacijama.

Patronažna služba DZ Žabalj